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眠るときの姿勢について、一般的には仰向け寝がよく眠れ、身体の負担も少ないと言われています。
しかし、眠っているうちに必ず寝返りはしますし、中には横向きでないと眠れないという方もいるでしょう...

よく眠ったはずなのに疲れが取れない。
首や肩、腰に痛みがある。 または、よく眠りたいのにそもそもうまく眠れない。
ひどいと途中で目が覚めてしまう。
こんな風に悩むの...